Cuestionario para evaluar los síntomas y su impacto en la calidad de vida durante la perimenopausia y la menopausia. Puedes completarlo directamente online para valorar tu situación y traer los resultados a tu consulta.
1. Dominio Somático
Ítems 1 al 4 (Calores, sueño, articulaciones)
2. Dominio Psicológico
Ítems 5 al 8 (Ánimo, ansiedad, cansancio)
3. Dominio Urogenital
Ítems 9 al 11 (Libido, orina, sequedad)
El impacto de los síntomas en tu calidad de vida actual es nulo o mínimo.
Instrucciones para completar la escala:
¿Cuál de las siguientes molestias siente en la actualidad y con qué intensidad? Marque solamente una opción en cada línea (0 = No siente molestia a 4 = Siente demasiada molestia).
Sensación súbita de calor intenso en cara, cuello o cuerpo, sudoración nocturna o diurna.
Sentir latidos del corazón, palpitaciones aceleradas, sensación de opresión o tensión en el pecho.
Dolores en huesos, articulaciones, rigidez matutina o molestias reumáticas.
Dificultad para conciliar el sueño, despertarse durante la noche, insomnio o sueño poco reparador.
Sentirse deprimida, decaída, triste, a punto de llorar o sin ganas ni motivación para realizar actividades.
Sentirse tensa, perder la paciencia con facilidad, sentirse rabiosa o intolerante.
Sentirse angustiada, temerosa, inquieta, sensación de agobio o tendencia al pánico.
Menor rendimiento general, cansancio rápido, olvidos frecuentes, falta de memoria o dificultad para concentrarse.
Menor deseo o ganas de intimidad, disminución en la frecuencia de relaciones o menor satisfacción sexual.
Dificultad o molestias al orinar, aumento en la frecuencia diurna/nocturna, urgencia miccional o pérdidas involuntarias de orina.
Sensación de sequedad o tirantez genital, ardor o quemazón, molestia o dolor con las relaciones sexuales (dispareunia).
Introduce tus datos para registrar tus resultados, recibir una copia por correo y vincularlos a tu historial para tu consulta con la Dra. Evelyn Alba.
Referencias científicas y validación de la Escala MRS (Menopause Rating Scale):